Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesuburan

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesuburan

Khasiat buah naga merah untuk kali ini adalah untuk calon Mama yang sedang ingin mempunyai momongan, dan siapa coba yang tidak pengen punya anak, pastinya pada pengen semua kan?, dan karena keinginan inilah untuk calon mama harus dan wajib menyiapkan nutrisi yang baik dan gizi yang cukup untuk kebutuhan proses kehamilan, dan dengan manfaat buah naga merah maka kebutuhan calon mama akan dipenuhi.

Manfaat buah naga merah sangat cocok sekali jika kita memasukkan kedalam menu harian kita, karena banyak sekali khasiat dan manfaatnya, mulai dari kesuburan dan nutrisi untuk si buah hati, dan untuk hasil yang baik memang perlu usaha yang baik dan benar agar hasil dari manfaatnya cocok untuk kesuburan Ibu dan bayi.

Buah naga merah dengan kelunakan dan rasa yang enak dapat membuat calon ibu ketagihan dalam mencicipi dan mengonsumsi buah naga ini, dan karena ketagihan itulah dapat membuat badan dan stamina calon ibu membaik dengan baik karena dengan manfaat buah naga merah, mampu mengcover semua kebutuhan yang dibutuhkan oleh calon bayi tentunya.

Baiklah akan kami ulas beberapa penjelasan mengenai apa saja sih khasiat dari buah naga merah ini terutama untuk kesuburan calon ibu.

Kandungan khasiat dan khasiat buah naga merah untuk kesuburan

Buah Naga Mengandung vitamin C

Dengan mengandung vitamin C dalam buah naga inilah yang mampu membuat ibu tidak gampang sakit, dan tidak hanya itu saja, kulit ibu pun juga semakin baik lho, karena nutrisi vitamin C sangat cocok untuk kulit.

 

Buah Naga Mengandung Asam Folat, Karoten, Dan Serat

Kandungan yang baik untuk bayi dalam kandungan ibu ada dalam buah naga, salah satunya adalah asam folat, mengapa demikian, karena dengan nutrisi dan zat asam folat ini mampu memberikan nutrisi yang baik untuk perkembangan otak si bayi, dan untuk serat ini berfungsi untuk memberikan kelancaran pada pencernaan si Ibu.

 

Buah Naga Mengandung Kalsium Yang Baik

Selain zat-zat diatas, manfaat buat naga merah yang paling kami suka adalah bahwa buah naga merah mengandung kalsium yang baik, ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi, dan tidak hanya untuk si bayi saja, tapi juga untuk si Ibu.

 

Buah Naga Dapat memperlancar BAB atau memperlancar pencernaan

Buah naga mengandung serat yang baik bagi tubuh, dengan mengkonsumsi buah ini maka sistem pencernaan kita akan membaik, karena dengan serat tersebut kotoran dan penyakit dapat diikat dan dikeluarkan dari dalam tubuh kita.

 

Buah naga menjadi sangat bermanfaat dan berkhasiat tinggi jika buah naganya masih segar dan baik, karena kalau tidak maka manfaatnya tidak akan maksimal, so harus cerdas dan pinter-pinter dalam memilih buah naganya ya.

Demikian beberapa penjelasan yang sudah kami dapatkan dari berbagai artikel, semoga dapat bermanfaat buat kita semua ya, dan mulai sekarang kita harus rajin-rajin untuk mengkonsumsi buah naga ya, karena manfaat buah naga baik untuk kesuburuan.

Manfaat buah lontar untuk ibu hamil

Manfaat Buah Lontar

Buah lontar yaitu satu diantara type buah yang kurang digunakan manusia. Tetapi tahukah Anda bila manfaat buah lontar sesungguhnya sangat tinggi. Mungkin saja bila Anda ketahui manfaat dari buah lontar di bawah ini Anda juga akan berpikir kembali untuk buat buah lontar yang Anda jumpai. Buah lontar tidak cuma baik untuk kesehatan badan tetapi sangat baik untuk melindungi kesehatan ibu serta janin dalam kandungannya. Nah, karena faedahnya yang besar ini jadi saat ini buah lontar juga mulai jadikan jadi obat tradisionil untuk sebagian orang.

Manfaat Air Buah Lontar

Apa sajakah manfaat dari buah lontar ini tersebut disini penjelasannya.

1. Manfaat dari buah lontar untuk kesehatan

Satu diantara manfaat dengan konsumsi buah lontar dalam soal kesehatan yaitu dapat kembalikan cairan badan. Dibanding dengan konsumsi minuman isotonik meminum air buah lontar semakin lebih aman untuk kembalikan cairan badan karena isotonik dalam buah lontar juga cukup tinggi.

Diluar itu, manfaat air buah lontar yang seringkali dikatakan sebagai legen atau nira sangat berguna pada kesehatan ginjal. Dengan hal tersebut system kerja ginjal jadi makin baik serta badan jadi lebih sehat.

Manfaat sisi beda dari buah lontar yang sangat berguna pada badan yaitu bunga dari buah lontar. Bunga yang ada pada buah lontar dapat jadikan obat untuk menangani penyakit liver. Diluar itu akar dari pohon lontar sangat dapat digunakan untuk Anda yang alami sulit buang ari kecil.

Tidak cuma itu, kulit dari buah lontar juga masih tetap dapat digunakan jadi obat. Pada kulit buah lontar mempunyai kandungan yang begitu berguna untuk melindungi kesehatan gigi serta kurangi rasa sakit yang dirasa oleh gigi.

Diluar itu, banyak kandungan nutrisi pada buah siwalan atau buah lontar seperti protein, karbohidrat, serat, lemak, air serta beda sebagainya sangat baik untuk badan. Kandungan serta manfaat buah lontar yang sangat baik yaitu untuk menangani anak Anda yang alami cacingan. Cuma dengan merebus akar dari buah siwalan yang masih tetap muda.

Setelah itu air hasil rebusan itu Anda beri pada pasien cacingan untuk diminum. Banyak sekali lagi manfaat buah siwalan yang begitu besar serta ampuh untuk buat hidup Anda senantiasa dalam kondisi yang sehat.

2. Manfaat dari buah lontar untuk ibu hamil

Buah lontar juga mempunyai manfaat yang begitu baik untuk seseorang ibu hamil. Satu diantara manfaat buah lontar untuk ibu hamil yaitu dapat kembalikan kesegaran serta daya untuk ibu hamil. Seseorang ibu hamil tentu semakin lebih menggunakan tenaga dalam melakukan aktivitasnya.

Kandungan dalam buah lontar terlebih airnya yang memiliki kandungan elektrolis juga akan memberi tenaga yang lebih untuk ibu hamil. Diluar itu, meminum air buah lontar sangat baik untuk kesehatan ibu hamil terlebih menetralisir toksin seperti Anda meminum air dari buah kelapa.

Tersebut banyak hal tentang apa yang dapat digunakan dari buah lontar. Nyatanya manfaat dari buah lontar begitu besar. Tidak cuma pada buahnya bebrapa sisi beda yang ada pada buah lontar dapat juga digunakan untuk melindungi kesehatan badan Anda.

Oleh karenanya, mulai saat ini Anda tidak bisa meremehkan buah lontar yang tumbuh di sekitaran tempat tinggal Anda karena buah lontar itu dapat Anda gunakan untuk melindungi kesehatan Anda. Saat ini Anda sudah mengetahui manfaat buah lontar yang begitu kaya. Jadi, jaga buah lontar yang tumbuh di sekitar Anda siapa yang tahu Anda memerlukan obat yang tambah baik serta murah untuk penyakit Anda cuma dengan memakai buah lontar.

Inilah 3 Manfaat Pepaya Muda

Pepaya adalah salah buah yang sangat mudah untuk didapatkan dan harganya juga sangatlah ekonomis dan bisa dijangkau oleh banyak orang. Buah yang satu ini banyak sekali manfaatnya dan yang paling dikenal manfaatnya adalah untuk mengatasi masalah pada pencernaan, baik itu masalah sembelit, susah buang air besar maupun juga ambeien atau wasir.

Namun yang akan kami bahas disini adalah manfaat buah pepaya muda. Buah pepaya mudah biasanya tidak memiliki warna orange melainkan warna hijau dan didalamnya belum memiliki biji, serta bagian dalamnya juga masih berwarna putih.
Untuk membandingkan rasanya, tentu pepaya matang lebih enak rasanya dan mudah untuk dimakan dibanding dengan pepaya muda. Namun, pepaya mudah tidak kalah penting manfaatnya dibandingkan manfaat pepaya matang.

3 MANFAAT PEPAYA MUDA

Manfaat Pepaya Muda

1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Apakah anda ingin memiliki tubuh yang kuat dan tidak mudah terserang penyakit ? Tentu semua orang ingin memilikinya bukan. Buah pepaya muda ini bisa membantu anda, namun tetap harus didukung dengan cara lainnya sehingga tubuh anda lebih kuat dan berstamina.

2. Meningkatkan produksi ASI
Manfaat pepaya muda berikutnya adalah meningkatkan produksi ASI bagi wanita yang telah hamil sehingga bisa memberikan asupan makanan bagi sanga calon bayi. Jadi, bagi anda seorang wanita yang memiliki keluhan susah mengeluarkan asi, maka anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah pepaya muda untuk dapat kembali menghasilkan asi untuk sang calon bayi anda. Namun, bagi wanita yang hamil, sangat tidak disarankan konsumsi bua pepaya muda, karena pepaya muda memiliki getah dan bersifat panas yang beresiko pada keguguran.

3. Mencegah haid yang tidak teratur
Manfaat yang terakhir adalah untuk mencegh haid yang tidak teratur khusus untuk anda wanita. Dalam buah pepaya mudah terdapat kandungan zat-zat yang baik untukmengatur kadar hormon yang seimbang untuk memperlancar keluarnya darah saat mentruasi dan juga membantu menyeimbangkan kontraksi pada rahim. Jadi, untuk mencegah mentruasi yang tidak teratur, anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah pepaya muda

Demikianlah artikel tentang khasiat dan manfaat pepaya muda. Semoga apa yang kami sampaikan diatas, bisa memberikan manfaat untuk tubuh anda. Semoga apa yang kami sampaikan mudah dipahami dan bermanfaat untuk anda semua.

BACA JUGA :

Dibalik Rahasia Manfaat Biji Lobak

Sudah pernahkah anda mendengar biji lobak, apakah anda tahu manfaat biji lobak untuk tubuh anda. Jika anda belum mengetahui buah ini sama sekali, berarti anda sudah tepat sekali datang dan berkunjung kehalaman website yang satu ini karena disini kami akan memberitahu kepada anda tentang manfaat biji lobak yang sebenarnya kepada anda sehingga anda tahu kegunaan biji yang satu ini.

Biji lobak memiliki banyak jenis warna diantaranya adalah warna putih, warna merah dan juga ada warna ungu. Lobak adalah jenis sayuran yang dimanfaatkan adalah umbinya dan kandungan dalam biji lobak ini sendiri antara lain adalah Vitamin A, B1, B2, E, C, flavonoid, kalsium, potassium, dan masih banyak yang lainnya. Dengan kandungan inilah menjadikan lobak memiliki maanfaat bagi kesehatan

INILAH MANFAAT BIJI LOBAK

Manfaat Biji Lobak1. Menjaga kesehatan pencernaan
Sistem pencernaan dalam tubuh harus selalu tetap dijaga agar selalu bisa memberikan hasil optimal untuk kesehatan tubuh. Untuk biji lobak memiliki peran untuk memperlancar sistem pencernaan degan kandungan serat tinggi yang terdapat dalam biji lobak. Selain baik untuk pencernaan, biji lobak juga baik untuk mengatasi sakit sembelit dan penyakit ambeien.

2. Mengatasi batu ginjal
Manfaat biji lobak yang kedua adalah untuk mengatasi sakit bau ginjal. Dalam biji lobak terdapat kandungan potassium yang memiliki fungsi untuk memperlambat keluarnya kalsium dalam urin sehingga tidak lagi mengandung kalisum dan sakit batu ginjal lama-kelamaan akan semakin membaik.

3. Mengatasi telat datang bulan
Manfaat berikutnya untuk mengatasi terlambat datang bulan. Keluhan terlambat datang bulan atau haid bagi wanita menjadi hal yang sangat biasa, namun jika dibiarkan secara terus menerus akan menimbulkan akibat yang lebi parah. Fungsi biji lobak ini sendiri sangat baik untuk mengatasi terlambat datang bulan. Jadi, anda menggunakan biji lobak sebagai makanan untuk mengatasi terlambat datang bulan.

4. Menjaga kesehatan tulang
Untuk memiliki tulang yang sehat dan juga kuat tentunya menjadi keinginan semua orang. Biji lobak bisa anda gunakan untuk menjaga kesehatan tulang dan juga gigi anda. Dalam biji lobak terdapat kandungan nutrisi kalsium, fosfor dan juga vitamin K yang membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

Demikianlah empat manfaat biji lobak yang kami ketahui dan kami bagikan untuk anda. Bagi kami, biji lobak belum terlalu faimilia dan jarang melihatnya. Semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah pengetahuan anda tentang biji yang satu ini.

Hati-hati, Bahaya Berat Badan Berlebih

Bahaya Berat Badan Berlebih

Bahaya berat badan berlebih perlu untuk anda yang memiliki tubuh yang gemuk karena sebagian dari anda pasti belum tahu resiko yang bisa membahayakan tubuh anda karena terkait dengan obesitas.  Sebelum kita mengetaui resiko memiliki tubuh yang gemuk, kita ingin mengetahui terlebih dahulu penyebab tubuh gemuk :

1. Faktor keturunan
Untuk faktor keturunan mungkin saja terjadi karena faktor gen yang turun kepada anaknya sehingga menjadi tubuh anaknya menjadi gemuk seperti orang tuanya.

2. Sering makan malam hari dan juga ngemil
Kedua penyebab diatas merupakan penyebab yang paling utama yang menjadi penyebab tubuh gemuk. Oleh karena itu, jika anda tidak ingin tubuh anda semakin bertambah geuk, berhentilah ngemil dan juga makan dimalam hari.

3. Jarang berolahraga
Penyebab yang ketiga ini adalah penyebab bagaimana cara mengatasi tubuh gemuk yaitu jarang berolahraga. Oleh karena itu, anda yang ingin memiliki tubuh yang langsing, rajinlah berolahraga agar lemak dalam tubuh anda terkabar sehingga menjadi langsing dan juga ideal.

4. Konsumsi makanan cepat saji
Penyeba yang terakhir adalah karena seringnya mengkonsumsi makan cepat saji dan salah satu makanan cepat saji adalaj junk food. Seringnya mengkonsumsi makanan junk food akan berdampak pada periode menstruasi. Oleh karena itu untuk mencegah mentruasi yang terlambat, janganlah lagi makanan cepat saji diatas, tapi makanlah makanan pereda haid dan juga makanan yang sehat dan juga segar sehingga anda bisa memiliki tubuh yang sehat.

BAHAYA BERAT BADAN BERLEBIH

Itulah beberapa penyebab tubuh gemuk, selanjutnya yang akan kami jelaskan selanjutnya adalah bahaya memiliki tubuh yang gemuk :

1. Terkena kanker
Bayaya adalah akan memperbesar terjadinya kanker pada tubuh anda. Untuk pria kemungkinan besar akan terkena kanker ginjal, kanker pankreas, kanker esofagus dan kanker kantung empedu, sedangkan untuk wanita kemungkinan terkena kanker rahim, kanker kantung empedu, kanker esofagus dan kanker ginjal. Kanker adalah jenis penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh.

2. Gangguan susah tidur
Resiko stress yang lainnya adalah akan menjadi sulit untuk tidur. Namun, apakah anda tahu bahwa orang yang memiliki keluhan sulit untuk tidur sehingga waktu tidur berkualitasnya berkurang memiliki resiko penyakit berbahaya seperti stroke, diabetes, jantung dan yang lainnya.

BACA JUGA :

Sekian sudah penyampaian sederhana yang bisa kami bagikan untuk anda. Semoga dengan mengetahui akibat stress, anda bisa mencari solusi jangan sampai stress anda berkepanjangan dan bisa membahayakan tubuh anda.

Waspada, Akibat Stress Terus Menerus

Stress memang menjadi salah satu bagian dalam kehidupan kita sehari-hari dan ini sangat dimaklumi karena didalam hidup pasti selalu ada masalah. Terkadang apabila masalah tersebut susah untuk dicarikan jalan keluarnya membuat menjadi stress.

Inilah beberapa penyebab stress

1. Masalah keluarga
Penyebab stress yang pertama adalah karena masalah dalam keluarga. Masalah dalam berumahtangga adalah hal biasa, karena perlu proses menyatukan 2 sifat manusia menjadi satu. Strres akan terjadi apabila anda masalah yang belum terselesaikan dan butuh proses untuk menyelesaikan pada akhirnya

2. Pekerjaan
Penyebab yang kedua adalah karena stress karena menumpukan pekerjaan dikantor yang menjadika otak sumpek harus menerima begitu banyaknya pekerjaan yang belum terselesaikan.

3. Keuangan
Stress yang berikutnya adalah disebabkan keadaan ekonomi ataupun keuangan yang semakin sulit dan sering membuat pengeluaran lebih besar daripada pemasukan.

Itulah beberapa penyebab stress, namun tahukah anda apa akibat stress bila hals tersebut terjadi terus menerus yang membuat anda merasakan efek negatif untuk tubuh anda

Inilah Akibat Stress

Akibat Stress

1. Buruknya hubungan dengan orang lain
Ketika stress yang berkepanjangan akan membuat orang yang mengalaminya menjadi berbeda perilaku dan juga sikapnya. Marah, sedih dan juga pikiran yang kacau membuat lama-kelamaan akan mengacaukan hubungan pertemana, keluarga, karir dan juga hubungan sosial.

2. Terkena tekanan darah tinggi
Akibat stress lainnya akan menjadi pemicu tekanan darah tinggi, dan pada akhirnya akibat terburuknya adalah terkena stroke.

3. Resiko terkena diabetes
Penyakit diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh terlalu banyak gula dalam darah. Namun perlu untuk anda kethui, ternyata penyebabnya bukan karena gula saja, tapi juga karena pikiran. Pikira yang stress akan dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah yang menjadi penyebab meningkatnya resiko terkena penyakit diabetes.

4. Mudah sekali emosi
Akibat dari stres berikutnya adalah anda akan mudah emosi dan juga marah-marah. Bahkan orang stress terkadang sangat mudah sekali menangis dalam situasi yang kita anggap biasa saja.

5. Tidak baik untuk jantung
Tahukah anda, ketika stress maka tubuh anda akan melepas hormon yang akan memicu jantung menjadi berdetak lebih kencang serta juga adanya penyempitan pada pembulu darah. Jika ini terus dibiarkan secara terus menerus, maka akan memicu terkena stroke

6. Mempengaruhi waktu haid
Khusus untuk wanita ketika stress, maka akan sangat mempengaruhi siklus menstruasi dan salah satunya terlambatnya haid. Untuk menghindarinya, yah anda jangan biarkan diri akan stress atau anda bisa mengkonsumsi sumber makanan sehat untuk meredakan haid untuk dapat mendukungnya sehingga anda lancar pada saat haid.

Sekarang anda sudah tahu, apa akibat stress. Pertanyaannya adalah apakah anda masih mau stress mengendalikan diri anda. Oleh karena itu, ketika ada masalah yang belum terselesaikan, cobalah untuk menenangkan diri sebentar dan lakukan hal-hal yang menjadi kesenangan anda, setelah itu anda baru boleh berpikir untuk mencari solusi yang terbaik untuk mengatasi masalah anda tersebut.

ARTIKEL LAIN

Khasiat Daun Seledri Yang Anda Makan

Daun seledri adalah daun yang memiliki warna hijau yang sangat akrab bagi ibu rumah tangga karena daun ini sering digunakan bahan pelengkap makanan untuk menambah cita rasa dalam makan sehingga menjadikan makanan lebih nikmat.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, daun seledri juga digunakan sebagai sebagai hiasan dalam hidanagan makanan untuk mempercantik tampilan makanan yang akan dihidangkan. Pada umumnya tanaman seledri akan panen ketika usia 6 bulan

Namun, tanpa disadari ternyata daun seledri yang anda konsumsi memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebentar lagi anda akan mengetahui khasiat daun seledri

Khasiat Daun Seledri

Khasiat Daun Seledri

a. Daun seledri untuk makanan pendukung untuk diet
Menjalankan program diet demi mendapatkan tubuh yang langsing dan juga ideal bukanlah hal yang gampang dan mudah dan juga tidak sesulit yang dibayangkan. Untuk bisa menjalankannya dibutuhkan niat yang serius agar dalam proses menjalankan pogram diet ini bisa dilakukan secara konsisten sehingga bisa secara bertahap terlihat hasilnya. Daun seledri bisa anda konsumsi sebagai makanan pendukung untuk program diet anda karena daun seledri ini rendah akan kalori dan juga bai untuk kadar kolestreol dalam darah.

b. Baik untuk kesehatan tulang
Dalam daun seledri terdapat kandungan anti radang yang baik untuk mengurangi pembengkakak dan juga nyeri pada sendi dan juga tulang. Daun seledri juga ternyata baik untuk menjaga kesehatan tulang dan itu diperoleh dari kandungan vitamin K yang terdapat dalam daun seledri. Selain vitamin K, Daun seledri juga memiliki kandungan magnesium dan juga kalsium yang berfungsi untuk membantu kesehatan tulang.

c. Menurunkan kadar koleterol
Manfaat daun seledri yang ketiga adalah untuk menurunkan kadar kolesterol. Caranya yaitu dengan hanya mengkonsumsinya 2 batang setiap hari.

d. Melancarkan siklus saat mens
Manfaat seledri yang berikutnya adalah untuk menstimuluskan uterus dan juga membuat siklus menstruasi menjadi lebih lancar, yang mana itu bisa dilakukan dengan cara menjadikan daun seledri anda jadi jus. Jadi, daun seledri bisa anda gunakan sebagai makanan sehat untuk pereda haid.

e. Anti kanker
Daun seledri memiliki senyawa anti kanker yang berfungsiuntuk melawan kanker ovarium. Senyawa yang terdapat dalam daun seledri yang berfungsi untuk melawan kanker adalah senyawa paliasetilen dan juga phthalides.

f. Kesehatan ginjal
Manfaat daun seledri yang terakhir adalah untuk menjaga kesehatan ginjal. Kandungan sodium dan kalium memiliki sifat deuratik yang berfungsi untuk merangsang kembali produksi dalam urine dan juga membantu mengatur menjaga keseimbangan didalam tubuh. Karena memiliki sifat efek deuretik, maka dapat membantu dalam lencegah dan juga membuang batu ginjal serta batu empedeu.

Jika anda memiliki keluhan yang memiliki hubungan dengan manfaat daun seledri yang kami sebutkan diatas, anda bisa mencobanya untuk mengatasi keluhan anda. Atau anda bisa memadukannya dengan makanan lain atau obat lain untuk menyembuhkan keluhan yang anda alami saat ini. Akhirnya selesai juga artikel ini kami buat dengan sesederhana mungkin agar mudah untuk dipahami.

Artikel Lain :

Daftar 5 Manfaat Biji Wijen

Mungkin sebagian orang belum mengenal apa itu biji wijen ? Biji wijen adalah jenis bahan campuran yang biasa digunakan untuk bahan makanan yang memiliki bentuk biji-bijian kecil. Untuk dapat mengkonsumsi biji-bijian yang satu ini, tentunya harus diolah dahulu. Untuk ukurannya sendiri, bisa dikatakan biji wijen sangatlah kecil dan bahkan leih kecil daripada biji-bijian pada umumnya. Namun, tanpa anda ketahui ternayat biji wijen memiliki banyak sekali manfaat diantaranaya adalah

Manfaat Biji Wijen

Manfaat Biji Wijen

1. Mencegah diabetes
Penyakit yang satu ini merupkan penyakit yang sanhat berbahaya yang perlu waktu dan kesabaran untuk menyembuhkannya. Bahkan penderitanya banyak sekali yang melakukan pengobatan alternatif selain dari pengobatan dokter dikarenakan terkadang pengobatan medis melalui dokter tidak terlalu ampuh. Pengobatan alternatif diantaranya adalah dengan pengobatan konsusmi herbal, pijat dan yang lainnya. Nah, dengan biji wijen dapat membantu mencegah diabetes karena kandungan magnesium yang baik untuk diabetes

2. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Dalam bijin wijen terdapat kandungan kalsium, fosfor dan juga kandungan seng yang membantu dalam menjaga kesehatan tulang anda. Dengan mengkonsumsi biji wijen, anda bisa memiliki tulang yang sehat dan juga kuat tentunya.

3. Menjaga kesehatan pencernaan
Memiliki kesehatan pencernaan yang sehat tentunya ingin dimiliki oleh semua orang. Karena apabila kesehatan pencernaan kurang baik, maka akan berimbas pada proses buang air besar yang membuat penderitanya akan lama menunggu kotoran keluar dan bahkan ada yang merasakan sakit atau terkena sakit sembelit. Untuk selalu menjaga kesehatan pencernaan, biji wijen bisa menjadi solusinya karena kandungan serat yang terdapat didalamnya sangat membantu dalam proses sistem pencernaan dalam tubuh.

4. Mencegah dan menjaga hipertensi
Manfaat biji wijen selanjutnya adalah untuk menjaga dan juga mencegah hipertensi karena biji wijen bagus untuk mengontrok tekanan darah yang ada dalam tubuh.

5. Mengurang rasa sakit saat haid
Manfaat yang tak disangka-sangka adalah unyuk mengurangi rasa sakit saat haid. Didalam biji wijen terdapat kandungan kalsium yang membantu meredakan haid,. Jadi, biji wijen bisa anda gunakan sebagai makanan pereda haid yang bisa dibantu dengan cara lainnya yang dirasa lebih efektif.

Setelah anda anda membaca sampai sejauh ini, anda menjadi tahu kan apa saja manfaat biji wijen, walaupaun diantara anda ada yang belu tahu tentang biji wijen. Semoga apa yang kami sampaikan diatas bisa bermanfaat untu anda semua.

5 Makanan untuk Nutrisi Otak Anak

Sama seperti organ tubuh yang lain, otak pun juga membutuhkan makanan yang bernutrisi agar dapat melakukan fungsinya dengan baik. Apalagi saat masa anak-anak dimana perkembangan otak mereka sedang berlangsung tentu saja anak-anak membutuhkan nutrisi otak yang cukup dan baik sehingga otak mereka dapat berkembang dengan semestinya. Artikel kali ini akan membahas beberapa makanan yang mempunyai nutrisi yang baik untuk otak anak. Apa sajakah makanan yang baik untuk nutrisi otak anak tersebut? Ini dia.

5 Makanan untuk Nutrisi Otak Anak

Nutrisi Otak Anak Bisa Anda Dapatkan dari Makanan Ini

  1. Gandum

Gandung mengandung sedikit karbohidrat. Otak kita perlu energi yang berasal dari glukosa dalam karbohidrat untuk dapat bekerja dengan optimal. Kemampuan otak untuk bisa fokus dan berkonsentrasi bisa didapat jika otak mendapatkan energi yang cukup. Karena itulah anak Anda butuh glukosa. Glukosa pada gandum berada di indeks glikemik yang rendah sehingga dapat membantu tubuh untuk melepaskan glukosa ke dalam darah dengan lambat sehingga tingkat glukosa dalam darah menjadi stabil. Jika anak Anda sering makan gandum, maka tubuh mereka bisa selalu berenergi dan otak pun dapat fokus sepanjang hari. Selalu selipkan gandum dalam menu makanan si kecil tiap minggunya. Gandum bisa Anda dapatkan dari beras merah, roto gandum, sereal gandum, dan pasta.

  1. Biji-bijian

Biji-bijan tertentu mengandung asam lemak yang diperlukan oleh tubuh. Asam lemak adalah salah satu nutrisi yang sangat penting untuk menentukan kemampuan otak anak. Terutama asam lemak omega 6 yang dapat mempengaruhi fungsi otak karena asam lemak ini juga mempengaruhi kemampuan neuron untuk menggunakan glukosa dan mempengaruhi pelepasan neurotansmiter pada otak. Jika anak Anda tidak mendapatkan asupan asam lemak yang cukup, maka performa otak dapat terganggu sehingga menyebabkan penyakit. Anda bisa mendapatkan asam lemak omega 6 dari biji bunga matahri, biji kenari, dan biji wijen.

  1. Ikan laut

Nutrisi otak anak juga bisa Anda dapatkan dari ikan laut. Ikan laut mengandung asam lemak esensial yang sangat dibutuhkan oleh otak. Asam lemak yang dibutuhkan oleh otak adalah asam lemak omega 3 dan omega 6. Sayangnya, nutriis tersebut tidak diproduksi dalam tubuh sehingga Anda harus memenuhi kebutuhan nutrisi ini dari makanan. Kedua nutrisi tersebut dapat Anda peroleh dari ikan laut seperti sarden, mackerel, hering, tuna, dan salmon.

  1.  Coklat

Jika anak Anda susah mengonsumis ketiga makanan di atas maka Anda bisa memberikan cokelat agar nutrisi otaknya tercukup. Coklat mengandung flavonoid yang dapat meningkatakn kerja otak. Coklat juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak.

  1. Susu

Susu, terutama susu formula dari Wyeth Nutrition, dapat memenuhi nutrisi otak anak. Karena kandungan pada susu tersebut dapat memenuhi kebutuhan akan nutrisi yang diperlukan oleh otak.

Nih, Manfaat Ajaib Jahe Bagi Kesehatan

Jahe memiliki ciri khas yang rasanya pedas karena terdapat senyawa keton atau biasa dikenal dengan zingeron. Walaupun begitu tanaman rempah-rempah ini memiliki cukup banyak manfaat dan digunakan sebagai bahan obat mujarab mengatasi berbagai penyakit.

Tak hanya itu, ternyata jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan, lho. Berikut sederet manfaat jahe lainnya yang bisa Anda simak:

1.Melancarkan peredaran darah

Kandungan gingerol dalam jahe bersifat antikoagulan, ini dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah yang menjadi penyebab utama penyakit stroke dan serangan jantung.
2. Mengatasi perut kembung

Ekstrak jahe memiliki manfaat bagi yang sering mengalami gangguan perut kembung dan nyeri. Jahe bisa digunakan untuk mengobati gangguan pada pencernaan serta iritasi usus.

3. Mengobati migrain

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe mampu menghentikan prostaglandin, di mana prostaglandin merupakan salah satu faktor yang menimbulkan sakit kepala.

4. Mengobati demam dan batuk

Kandungan gingerol pada jahe juga berfungsi untuk mengurangi demamdan batuk. Dengan mengkonsumsi jahe juga akan membantu mengurangi efek samping yang diakibatkan obat-obatan kimia.

5. Menurunkan berat badan

Jahe dapat melancarkan metabolisme dan juga pencernaan. Hal tersebut memicu percepatan pembakaran kalori dan dapat meratakan perut buncit serta membantu menurunkan berat badan.

6. Menurunkan tekanan darah

Jahe mampu merangsang pelepasan hormon adrenalin serta dapat memperlebar pembuluh darah sehingga mempermudah aliran darah dan meringankan kerja jantung dalam memompa darah.

7. Mengobati sakit gigi

Nyeri gusi dan sakit gigi juga bisa dicegah dengan mengkonsumsi minuman air jahe. Ini dikarenakan sifat antijamur dan antibakteri yang terdapat pada jahe.

8. Memperlancar siklus menstruasi

Di Cina, jahe biasanya dicampurkan dengan gula merah dalam teh, minuman ini banyak dikonsumsi para wanita untuk mengurangi rasa kram dan nyeri perut pada saat datang bulan.

9. Membuat tubuh sehat perkasa

Jahe mengandung senyawa yang salah satunya bersifat inklamasi yang efektif dalam membangun otot pada bagian tubuh, misalnya pembentukan otot pada lengan.

10. Sebagai obat jerawat

Pencegahan timbulnya jerawat pada wajah bisa dilakukan dengan konsumsi jahe maksimal 4 gr/hari, sebab jika dikonsumsi berlebihan akan dapat mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, dan diare.

11. Obat untuk mabuk perjalanan

Bagi yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan, sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe. Jahe diyakini bisa mengurangi rasa mual dan juga menyembuhkan jet lag.

12. Bersifat anti alergi

Manfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dapat membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang biasanya terjadi selama musim alergi.

13. Menangkal radikal bebas

Jahe memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengatasi efek merusak akibat adanya radikal bebas dalam tubuh.

14. Peradangan

Senyawa gingerol pada jahe adalah penyebab aroma khas menyengat jahe dan khasiat anti-inflamasi. Pastikan obat anti peradangan yang dicari memiliki kandungan gingerol.

15. Mengobati arthritis

Jahe diyakini mengandung komponen yang mampu menghambat COX, di mana COX merupakan salah satu bahan kimia dalam tubuh yang bisa memicu timbulnya peradangan.

16. Membersihkan kotoran dalam tubuh

Rutin mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh bisa membuat tubuh menjadi berkeringat. Berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh akan ikut keluar melalui keringat.

17. Memerangi sel kanker

Kandungan nutrisi yang dalam dapat membantu mencegah perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Ekstrak jahe berkhasiat memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.

18. Meredakan rasa sakit

Caranya ialah dengan mengkonsumsi wedang jahe 3 kali sehari atau bisa juga dengan minum wedang ronde, mengulum permen jahe, dan menambahkan jahe pada makanan seperti soto, semur dan rendang.

19. Meredakan nyeri dan sendi kaku

Sebuah uji klinis menyimpulkan bahwa jahe ternyata juga dapat meningkatkan pergerakan pada sendi serta mengurangi pembengkakan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Jahe juga bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada punggung dan sakit kepala seperti migrain.

Itulah manfaat jahe bagi kesehatan tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi jahe bisa bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, menurukan berat badan hingga mencegah timbulnya resiko kanker. Manfaatkan jahe dengan baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.